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ひとまず運動!ランニングを始めた!

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意思の弱い私には継続力がないことが一番の問題。
食べ物で?せようと思っても食べてしまったり、大きく効果はなかったり。
やっぱり運動でしょ!と決意をし、
運動シューズからランニングウエアまで一通り最初から揃え、いざスタート。
とにかく形から入るタイプのため、何かをするときはお金がかかります。
何年も運動していなかった人間が急に走ったりするものだから、
そもそも自分がどの速度でどの程度の距離を走れるのか全く分からない。
すぐにバテ、歩いてるのか走っているのかわからない速度で走り続ける。
走り続けるといってもきっと1キロくらいしか走れていない。
あのときウオーキングにすぐにウオーキングに切り替えておけば、、という後悔。
学生時代から膝が痛むことがあり、運動をしていないときは全く痛みが出なかったため、
全く忘れていたものの、急に走り、運動することによってすぐに膝が悲鳴を上げ始めた。
本当に3日目に。
結局歩くのすら膝が痛むようになり、ランニングは中止に。
あのとき買ったランニングシューズは何年経ってもキレイなままです。